食前レタス納豆ダイエット★

ダイエットといいながらもお菓子食べちゃうけど気持ちは頑張ってますの。

こんなレシピを発見しました☆

リバウンド防止！食前レタス納豆ダイエット by おやま亭

食前に食べるって、多分↑食べてあとはあまり入らなくなる感じぃなレシピ？？

お酢とごま油、醤油におろしにんにくで味付け。

お酢系は食べると脂肪を吸収しにくい（らしい）から好き。

積極的に食べたいものです。

このレシピはレタスの千切りもＩＮだけど、このレタスは食物繊維を摂る為なのかな･･･

などと、いろいろ疑問を抱きながら、でもリピレポ数も高いから効果はあるんだろうと、健気に毎日続けてますヾ(･∀･)ノシ ←信じやすい人。

そして効果はまだないけどww（笑

彼もいちおダイエッターなんで「食前に～だって！」って出してるんだけど、なにかをつまみながらその納豆を食べてる。

え。それじゃ意味ないんじゃ？

と、それ以来彼には出してません。

わたし朝晩、納豆食べてる～(*'0'*)ﾂ ﾜｵｫ!!

納豆のネバネバは胃の粘膜を保護して肝機能を高める働きがあります。

・・・・・って、わたしの心のバイブル「体にいい栄養と食べ物事典」に。

これでも結構、食べ物の栄養には昔から興味があります。

え？？以外？？？

近所のスーパーでたまに３パック５９円だよ。買いだよ。買い。

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