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2009年10月 1日 (木)

減量生活★ でも美味しく食べよう。

先日から始まりました。

減量生活。

でも栄養もちゃんと摂りながら~が1番だね。

普段からお野菜メインのうちの食卓ですが。今までは彼がお腹空くかな~と麺類かがっつり系を作るようにしてたけどココを糸こんにゃくのそうめん風に置き換え。

こんにゃくはお腹にもいいしね!

そんな感じの食卓です。

↓ こんなん。

Photo

全部クックレシピヾ(・∀・)ノシ

左上:三つ葉と玉ねぎの卵とじ

左真ん中:おくらのコッテリごまウマ★

右上:白だしで♪いんげんのにんにく和え

左下:魚肉ソーセージでジャーマンポテト

右下:とろ~りチーズ★焼肉屋の湯豆腐

リンク貼らなくてすいません。

気になるレシピありましたらコメントでm(__)m

これに先ほど書いた糸こんにゃく。

目標体重まで落ちるまではこんな感じのご飯にしま~す★

頑張るぞ!

あ。ちなみに朝はいつも通りがっつり!彼もいつも通りお弁当でがっつり!だよん。

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頑張っちゃうんでぽちっとな★

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今晩のおつまみ。」カテゴリの記事

コメント

我が家も夫婦そろって
体重オーバーになってしまい
ダイエット中です(笑)
大好きなお酒も一時禁酒中!!!

お野菜中心のお料理と
麺を糸こんにゃくに代えるはいいかも☆☆
いくら減量中とはいえ
やっぱり食べないとダメだしね。

私も色々工夫しなくちゃだねーー

投稿: める | 2009年10月 2日 (金) 01時21分

おはよう!

朝はいっぱい食べてOK!動くもんね!
夜ごはんは少なくしなきゃ・・と思いながらも、結局いっぱい食べちゃうよ~
私も減量頑張ろうw

*
ごめんね!昨日の写真、「天使のはしご」だよ~
私も書けない・・・PCって勝手に変換しちゃうから、難しくってごめんよ~~
応援★

投稿: すぴかか | 2009年10月 2日 (金) 10時35分

めるさん>ええ!!禁酒~ヒィィィ!(´Д`ノ)ノ
でもお酒で体重も体調も変わりそうだな~
ああ。お耳がイタイ・・・
あたしは代謝が悪い方だと思うからなかなか落ちないんだけど彼はちょびっと落ちてるかな~
運動するのが1番かもぉ、なんだけどね★

すぴかかさん>あ~ね!「はしご」なんだね!
そう言われてみれば雲の隙間から光がはしごの様に♡せっかくの素敵な記事があたしのコメで台無し~しかも1番のりやったし笑
ごめんね
ダイエットは辛いけど美味しく楽しく気長にやってくよん。

投稿: えみちゃん | 2009年10月 2日 (金) 11時45分

こんにちは!

この前はまたつくレポありがとねぇ!

減量生活、がんばってるじゃないですか!

低脂肪高蛋白でしっかり☆

美しくやせなきゃね(◎´∀`)ノ

投稿: つばめ | 2009年10月 2日 (金) 12時36分

コンバンハ~
減量メニュー参考になるなぁ。
焼き肉屋の湯豆腐とろ~りチ~ズが気になりました。美味しそう
こんにゃくを取り入れるのもいいね!!!
私も頑張ろうかな~

投稿: topimon | 2009年10月 2日 (金) 22時29分

つばめさん>コメありがと!そうなの。減量ですよ。頑張ります。つばめさんのレシピいつも重宝してます。またれぽ送るね★

topimonさん>了解しました。「焼肉屋の湯豆腐とろ~りチーズ」ね!
明日も夜はお外ご飯で時間がないんで今度アップの時、レシピのリンク貼りますヾ(・∀・)ノシ
糸こんにゃくもだけど、こんにゃくレシピを考案中。早く目標体重まで落ちてくれ。

投稿: えみちゃん | 2009年10月 3日 (土) 00時02分

うんうん わたしもそんな感じでがんばりたい。でもでもえみちゃんとこの品数の多さには脱帽。私は1~2品をドカ食いしちゃうんだなぁぁぁ 反省。

投稿: しおちゅん | 2009年10月 3日 (土) 00時21分

しおちゅんさん>あたし1人だったら1,2品でいいんだけどヤツが・・・おっと彼が食べる人だしお仕事頑張ってくれてるから頑張ってるよ┐(´ー`)┌
昨日と今日の夜はお外ご飯♬♫
作らなくていいんで超嬉しいっ

投稿: えみちゃん | 2009年10月 3日 (土) 08時54分

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